Archive for the ‘Hipoglikemija’ Category

Zakaj so sladkor, bela moka in druga hrana z visokim GI dolgoročno zelo škodljivi?

9.02.2012

How Carbs Affect Insulin?

Carbs are Converted to Glucose
Human body runs on glucose and all eaten carbs are converted into glucose in the digestive tract. The glucose then enters the bloodstream and thus contributes to a rise in “blood-glucose”.

Blood Glucose Must be Kept Within Limits
A very high level of glucose in the blood is toxic, while a very low level is detrimental to bodily functions. Therefore the body has a system to regulate the amount of glucose in the bloodstream to ensure that it remains balanced within safe parameters. This glucose balancing system depends upon two mechanisms: hunger and insulin.

Low Blood Glucose Triggers Hunger
If blood-sugar levels drop, the brain causes us to feel hungry. Result? We eat food that is then converted into glucose and our blood glucose levels rise. If we don’t eat and blood-glucose levels fall too low, we trigger the condition known as hypoglycemia.

High Blood Glucose Triggers Insulin
If blood-sugar levels rise, the brain tells our pancreas to release insulin. Result? The insulin disperses the glucose and our blood sugar levels fall. Without insulin to regulate a rise in blood-glucose, the amount of sugar in our bloodstream can become toxic, triggering the condition known as hyperglycemia.

Eating Too Many High GI Carbs Causes Sugar Spike
The hunger-or-insulin see-saw mechanism works well, if we don’t eat too many high glycemic index (GI) carbs that are rapidly converted into glucose. When this happens, when a LARGE amount of glucose enters the bloodstream (called a “sugar spike”), the system responds by releasing a LARGE quantity of insulin. (It thinks we’ve eaten a huge amount of food.) The amount of insulin is so large that not only does it disperse the food-glucose we have just eaten, it disperses a lot more. Result? Our blood glucose falls too low. So, within a short time (about 2-3 hours) the brain tells us to feel hungry and we repeat eating. This rapid rise and fall in blood glucose, caused by excess production of insulin, is not good for our health or our eating habits.

Insulin Levels and Health
As we have seen, when blood glucose levels get too high, insulin is released into the bloodstream by the pancreas to help disperse the glucose. The insulin transports the glucose to cells needing extra energy. The cells have “insulin receptors” positioned so that insulin can bind to them, facilitating glucose entry and utilization in the cells. Once inside the cells, the glucose is burned to produce heat and adenosine triphosyphate, (ATP) a molecule that stores and releases energy as required by the cell.

Overconsumption of High GI Carbs Maintains Excessively High Insulin
If we eat a diet that contains too many high GI carbs (carbs that are rapidly converted into blood glucose) we force our body to respond by releasing equally large amounts of insulin into our bloodstream to cope with the glucose. Over time this excessively high level of insulin can cause the “insulin-receptors” in our cells to become less sensitive to insulin.

Insulin Insensitivity
When cells become less sensitive to the effects of insulin, they accept less glucose, so more glucose than usual remains in the bloodstream. Result? The pancreas over-compensates by working harder and releasing even more insulin.

Health Consequences of Insulin Insensitivity
The combination of insulin-insensitivity and insulin over-production typically leads to one of two results:
Either, the pancreas gets worn out and insulin production slows down to abnormally low levels. Result? We develop type 2 diabetes. (About 30 percent of cases)
Or, the insulin-resistant patient doesn’t develop diabetes (because the pancreas continues to produce sufficient insulin) but, instead, contracts hyperinsulinism (abnormally high levels of insulin in the blood), which can cause chronic obesity as well as high blood pressure, high levels of triglycerides, low HDL (good) cholesterol, heart disease, and possibly some cancers.

Low GI Foods Cause Lower Insulin Levels
This is why experts are beginning to recognize the health advantages of following a low GI diet. Because lower GI foods are converted into glucose much more slowly, causing less insulin to be produced.
This is not the last word on this subject, by any means. Research into insulin insensitivity and the relationship between insulin levels and obesity is ongoing. However, the overconsumption of high-GI foods is a major cause of concern.

http://www.annecollins.com/carbs-excessive-insulin-health.htm

Advertisements

Krimmlov program (Prvi teden)

30.09.2011

Jejte samo hrano, ki je na seznamu pod DA (v PDF priponki spodaj).
Hrana pod NE je vzrok vaših težav.
Bodite čimbolj dosledni.

Primer menija in dnevnega razporeda:
Uporabite ga zgolj kot vodilo –  jejtev čimbolj raznovrstno hrano s spodnjega seznama po DA.

6:00 Prigrizek  –  nujno –  pojejte ga vsako jutro.
3/4 skodelice jogurta medtem ko sedite na robu postelje. Potem se vlezite nazaj in meditirajte ali razmislite o dnevu.
Jutranja telovadba, raztezne vaje (nekaj minut).

6:15 Zajtrk
Ocvrta jajca ali skodelica ovsenih otrobov z nekaj masla in pol skodelice mleka. Voda.

6:30
Tuš, obleka in priprava na dan.

8:00 Prigrizek
Steblo zelene in košček sira

9:45 Prigrizek
Pol skodelice alfalfa kalčkov in pol skodelice navadnega manj mastnega jogurta

11:30 Kosilo
Kosi tune, paradižnik v koščkih s solato, kisom in oljem, olive, surova kuhana lai soparjena cvetača, voda.

14:00 Prigrizek
Surov, kuhan ali soparjen brokoli.

16:15 Prigrizek
Malo kuhanega piščanca (brez kože).

18:30 Večerja
Zelenjavna enolončnica, riba, stročji fižol z gobami, bučke s pradižnikom in čebulo, voda

Pred odhodom v posteljo –  prigrizek –  nujno –  pojejte ga vsak večer.
3/4 skodelice jogurta ali majhna pest nemastnih oreškov

PDF priponka: Prvi teden.pdf (55 KB)

Kako si lahko pomagamo pri reaktivni hipoglikemiji? – Krimmlov program (Uvod)

30.09.2011

Krimmlov program za uravnoteženje krvnega sladkorja ima štiri pomembne dimenzije:

  • Prehrana
  • Telovadba
  • Spanje, počitek in sproščanje
  • Zabava in smeh

Prehrana v prvem mesecu, ko smo se odločili obvladati svoj krvni sladkor

Glavni cilj, ki ga boste poskušali doseči v prvem mesecu je, da pojeste čimmanj hitro delujočih ogljikovih hidratov, sladkorjev in poživil. Če boste ta cilj dosegli 100% boste ob oncu meseca bogato nagrajeni. Mogoče boste na svoje presenečenje prve pozitivne učinke zaznali že po 3 – 5 dneh. Mnogi celo mislijo, da je dobro počutje posledica česa drugega in ne prehrane.
Po prvem mesecu si boste mogoče mislili: Tako dobro se nisem počutil že odkar sem bil še otrok.
Nekaj najbolj pogostih komentarjev, ki sva jih slišala od ljudi, ki so se držali Krimmel programa:

  • Bolj jasno lahko razmišljam in moja koncentracija traja dlje.
  • Ne počutim se več, ko da bi imel možgane v stiskalnici.
  • Oblak se je dvignil z mojih možganov.
  • Nimam več težav z dihanjem.
  • Imam več energije. Ne počutim se več tako izžeto.
  • Moje razpoloženje manj niha in manj sem vzkipljiv.
  • Jasna svetloba in hrup me ne motita več.

Vseeno pa opozorilo – pot ni vedno jasna in lepo vidna. Lahko bodo prišli časi, ko si boste želeli, da ne bi nikoli slišali za Krimmlov program, naslednji dan pa boste nadvse hvaležni zanj. Lahko se boste počutili, kot bi viseli na Yo-yo-u, že naslednji dan pa kot bi bili na vrhu sveta. Ne dajte se zapeljati trenutnim vzgibom in vztrajajte.

V prvih dveh mesecih se lahko zgodi, da:

  • se vaši simptomi hipoglikemije začasno zaostrijo
  • se pojavijo glavoboli, težave s spanjem ali drugi simptomi, ki jih prej niste imeli
  • boste občasno imeli manj energije, kot preden ste začeli s programom
  • boste lahko imeli obdobja z veliko energije. Bodite disciplinirani in se v teh obdobjih ne vrzite v brezglavo aktivnost. Še posebej ne delajte načrtov, ki bi potrebovali veliko energije za uresničitev. Obdobje visoke energije bo lahko minilo.
  • boste imeli “Uffff” obdobja. Ne bo tako slabo, kot je bilo včasih, vendar tudi ne bo tako dobro, kot ste mogoče že izkusili.
  • boste še hrepeneli po sladkorju, čokoladi, škrobu, beli moki (žemljicah) in/ali poživilih.
  • boste kar naprej lačni.
  • vam bo upadla morala zaradi mnogih sprememeb v življenju, ki jih boste uvedli, rezultatov pa ne bo. To je idalna prilika, da s svojim spremljevalcem (glej poglavje 5) pregledate svoj napredek in program, ki ga izvajate.
  • se boste počutili odlično in vas bo začela razjedati misel: Zdaj sem ozdravljen – torej lahko spet normalno jem.

Če boste pogumno šli skozi naštete skušnjave, boste bogato nagrajeni:

  • Lahko boste kos različnim stanjem in položajem v katerih ste prej izgubili nadzor nad svojimi reakcijami.
  • Lahko boste opravili naloge, ki jih prej niste mogli.
  • Ne boste imeli glavobolov.
  • Vaše razpoloženje ne bo več tako zelo nihalo.
  • Vedeli boste, da niste nori ali hipohondrični, kajti potem boste točno vedeli od kod so izvirali vaši simptomi.
  • Kako lepo bo, ko boste spet lahko zbrani pri nekem delu tudi daljši čas.
  • Odselila se je!!  Tesnoba ne živi več pri vas.

Posebne opombe
Zelo pomembno je, da ne spite več kot osem ur na noč, da ne bi vaš krvni sladkor padel prenizko medtem ko spite in ste celo noč brez hrane. Možganske celice izločajo v jutranjih urah določene snovi, zaradi katerih je zelo zaželjeno in blagodejno, če svoj dan začnete okoli 5:30. Od 6:30 do 7:00 je še sprejemljivo, 8:00 pa je preprosto prepozno. Seveda je vse drugače, če delate ponoči, vseeno pa morate paziti na dovolj in ne preveč spanja – 7 do 8 ur na noč.
Zapomite si, da je zmernost najboljša pot v vseh stvareh v življenju. Ne jejte zgolj jogurtov ali zgolj beljakovin ali pa zgolj oreškov ali česarkoli drugega. Ne poskušajte se rešiti hipoglikemije s prenajedanjem ali prepogostimi obroki.
Jejte visoko kakovostno hrano v enakomernih intervalih med obroki in jejte pravo hrano. Oboje je pomembno. Manjši prigrizki vsako uro in pol med zajtrkom in kosilom ter manjši prigrizek vsaki dve uri med kosilom in večerjo, plus prigrizek pred spanjem. To je idealno.
Če boste jedli preveč in/ali prepogosto, bo vaše telo izločalo preveč inzulina – to pa je natanko tisto, čemur se želite izogniti.

Čeprav Krimmel program ni visokobeljakovinski način prehrane, boste prve tedne jedli kar precej beljakovin. Po prvih nekaj tednih boste postopoma zmanjšali delež beljakovin in povečali delež ogljikovih hidratov.

Vir: Krimmel, Edward and Patricia: The Low Blood Sugar Handbook

Kako si lahko pomagam in kako naj jem, če imam hipoglikemijo?

13.04.2011

Zdravila za zdravljenje hipoglikemije zaenkrat še ne obstajajo.
Če vam je zdravnik rekel, da v primeru hipoglikemičnih težav vzemite bombon ali pojejte jabolko, ga ne poslušajte. Vaše težave bodo še hujše in trajale bodo dlje.

Da bi se uspešno spoprijeli s hipoglikemijo, najprej potrebujete čimboljšo diagnozo, ki bo izključila druge možne bolezni ali stanja.
Od tu dalje pa zaenkrat največ lahko naredite zase, če delujete preventivno –  če:

  1. ne jeste hrane, ki ima visok glikemični indeks (povzroči hiter dvig glukoze v krvi)
    1. ne jeste NIČ sladkorja (niti skritega sladkorja v drugih izdelkih), medu ali drgih sladil. Preverjajte etikete na kupljenih izdelkih in presenečeni boste, ko boste dobili sladkor vsepovsod (celo npr. v ajvarju in hrenovkah)
    2. ne jeste NIČ bele moke ali izdelkov iz bele moke
    3. ne pijete sladkih sokov (v nobenem primeru ne več kot 1 kozarec) in ne jeste sladkega sadja (suho sadje, banane, datlji, grozdje…)
    4. ne pijete alkohola 
  2. ne pijete kave, čaja, gaziranih pijač s kofeinom, črnega čaja, čokolade, guarane ali drugih pijač ki stimulirajo nadledvični žlezi
  3. jeste mešane obroke. Če jeste ogljikove hidrate, jih vedno mešajte z nekaj (ni treba zelo veliko) beljakovinami ali maščobami.
  4. jeste pogosto (na 2 do 3 ure) in ne šele ko ste lačni. Za hipoglikemike je veliko boljša izbira več manjših obrokov, kot manj večjih.
  5. jeste hrano z veliko vlaknin (zelenjavo)
  6. pred spanjem pojeste majhen beljakovinski prigrizek (košček sira ali nekaj žlic skute)
  7. poskrbite za dovolj spanja (vsaj 7–8 ur dnevno)
  8. zmanjšate in obvladujete stres
  9. skrbite za redno telesno aktivnost
  10. se izogibate zdravilom, ki vplivajo na raven sladkorja v krvi
  11. ne kadite

Vir:
1. http://hypoglykemie.nl/faq/

Kakšni so možni vzroki hipoglikemije?

12.04.2011

Natančen vzrok hipoglikemije še ni znan. Številni dejavniki vplivajo na razvoj hipoglikemičnega sindroma.
Jasno pa je, da naslednji dejavniki pomenijo povečano tveganje za hipoglikemijo:

  • dednost –  v družini sta prisotna hipoglikemija ali diabetes
  • oslabljen imunski sistem, npr. zaradi (virusnih) okužb
  • tumorji (npr. insulinom)
  • slabe prehranjevalne navade (npr. prehrana z veliko sladkorja)
  • dolgotrajno uživanje rafinirane hrane
  • dolgotrajna uporaba zdravil npr. antibiotikov
  • hormonske motnje
  • kronični stres, telesni in/ali duševni
  • stare okužbe, na primer Pfeifferjeva bolezen
  • preobremenitev trebušne slinavke
  • prekomerna telesna vadba
  • preobčutljivost na hrano in alergije
    Simptomi celiakije in simptomi hipoglikemije so lahko zelo podobni. Nekateri celo menijo, da je hipoglikemija stranski učinek alergije ali preobčutljivosti.

Vir:
1. http://hypoglykemie.nl/faq/

Ali imam hipoglikemijo?

11.04.2011

“Tudi jaz opažam pri sebi znake, ki so našteti med hipoglikemičnimi simptomi.
Ali to pomeni, da imam hipoglikemijo?”

Če zgolj občasno opažate nekaj simptomov ali zgolj enega ali dva je odgovor: Seveda ne.
Simptomi, po katerih se kaže hipoglikemija so splošni in jih občasno doživlja vsak.

Hipoglikemijo je enostavno definirati, diagnosticirati pa zelo težko.
Če vam uspe dobiti zdravnika, ki vas bo jemal resno –  in hvalabogu je tudi pri nas vse več takšnih –  ste na dobri poti, ne pa še na cilju.
Za diagnosticiranje hipoglikemije se največkrat uporablja t.i. podaljšani (6 urni) glukozni tolerančni test.
Pri tem testu vam na tešče izmerijo nivo glukoze v krvi. Potem popijete koncentrirano raztopino glukoze, nakar vam v časovnih intervalih merijo nivo glukoze v krvi. Tako dobijo krivuljo nivoja glukoze iz katere lahko razberejo, če ste hipoglikemik.

Vendar pa vse več raziskovalcev kritizira to diagnostično metodo. Menijo namreč, da na ta način ne odkrijemo vseh bolnikov, ki dejansko imajo hipoglikemijo. Velikokrat je pomanjkljivost tudi, da GTT traja le dve ali tri ure, kar pa je premalo za mnogo bolnikov, ker jim glukoza v krvi občutno pade šele po štirih do petih urah.
Zato se vsebolj omenja t.i. Whipplova triada, ki pravi da ima nediabetično hipoglikemijo oseba, ki:

  • doživlja simptome
  • ima v času doživljanja simptomov znižan nivo glukoze v krvi in
  • doživi olajšanje simptomov, če se nivo glukoze dvigne.

Kako torej lahko sami ugotovite, če je za vaše slabo počutje kriva hipoglikemija?
Enostavno tako, da preklopite na hipoglikemično dieto in opazujete učinke. Če v nekaj tednih opazite občutno olajšanje simptomov, je možnost da ste hipoglikemik. Vendar pa hipoglikemijo lahko povzročajo tudi resne bolezni, zato se v vsakem primeru posvetujte s svojim zdravnikom.

Jaz sem izvedel lastni nestandardni glukozni tolerančni test, ki mi je dal sliko mojega odziva na zaužitje večje količine ogljikovih hidratov.
Za tak test je potreben osebni merilec glukoze v krvi in dan brez obveznosti ali načrtov. Če je človek namreč hipoglikemik, se bo po takšnem testu ves dan počutili sesuto, zanič in za nobeno rabo.
Pred zajtrkom sem si izmeril nivo glukoze. Potem sem pojedel zajtrk –  2 kosa polnozrnatega domačega kruha, 100 g tunine paštete, nekaj koščkov mesa in čaj. Potem pa sem si na pol ure meril glukozo v krvi.
Dobil sem spodnjo krivuljo, ki je na las podobna krivulji v knjigi Hypoglicemia for Dummies. Po tej knjigi je problem moje krivulje oz. mojega telesa v tem, da je glukoza v dveh urah padla za 6 mmol/L (to je 108 mg/dL).
To je (pre)hiter padec glukoze, ki sproži simptome. Dodaten problem je, da je čez nekaj ur nivo padel pod postni (jutranji) nivo.
Zelo verjetno bi GTT s čisto in koncentrirano glukozo povzročil še višji začetni dvig in še hitrejši padec –  in jaz bi bil verjetno še bolj sesut.

XXScrCap-499¸

Vir:
1. http://hypoglykemie.nl/faq/
2. Cheryl in James Chow: Hypoglycemia for dummies
3. Melanie R. Saberian: The Enigma of Non-Diabetic Hypoglycemia

Hipoglikemični simptomi

7.04.2011

Hipoglikemija ni bolezen. Je sindrom, ki ima veliko vzrokov in veliko simptomov. Simptomi, po katerih se hipoglikemija kaže, niso različni le od posameznika do posameznika, temveč se lahko razlikujejo tudi pri določeni osebi in sicer odvisno od njegovega psihičnega in fizičnega stanja, časa v dnevu in nedavno zaužite hrane.

Hipoglikemija se lahko kaže z naslednjimi simptomi:

  • utrujenost, izčrpanost, izžetost
  • vrtoglavica
  • omotica
  • omedlevica ali nezavest
  • nihanja razpoloženja, vzkipljivost
  • razdražljivost
  • zaspanost
  • neodločnost
  • tesnoba
  • brezvoljnost
  • pomanjkanje volje za delo
  • depresivnost
  • tresenje rok
  • motnje v koncentraciji ali pozornosti
  • motnje vida (zamegljenost)
  • težave s spominom, pozabljivost
  • nenadno znojenje
  • stalen občutek lakote ali čezmerna lakota
  • nespečnost
  • nočne more
  • Candida Albicans (okužbe s kvasovkami)
  • glavobol
  • menstrualne težave
  • prebavne motnje
  • bolečine v hrbtu in mišicah
  • mišično trzanje ali krči
  • kronično mrzle roke in noge
  • razbijanje srca
  • vročinski val (občutek vročine)
  • notranja tresavica v telesu
  • otrplost, odrevenelost
  • zvonjenje v ušesih
  • občutljivost na svetlobo in hrup
  • prekomerno vzdihovanje in zehanje
  • nesocialno vedenje
  • razmišljanje v krogih –  nejasno, ponavljajoče, brez zaključkov
  • pretirana zaskrbljenost
  • čustvena preobčutljivost
  • pomanjkanje spolne želje

Posameznik lahko opaža enega ali več simptomov, v blagi ali hujši obliki.

Če eden ali več simptomov vztraja dalj časa, to prizadene imunski sistem. Oslabljen imunski istem pa okrepi izražanje simptomov in/ali  privede do pojava novih. V tem primeru govrimo o hipoglikemičnem sindromu.

Vir:
1. http://hypoglykemie.nl/faq/
2. Cheryl in James Chow: Hypoglycemia for dummies
3. Melanie R. Saberian: The Enigma of Non-Diabetic Hypoglycemia

Nediabetična hipoglikemija

5.04.2011

Hipoglikemija dobesedno pomeni “nizek krvni sladkor”. Nediabetična hipoglikemija pa je hipoglikemija, ki ni povezana z diabetesom. Diabetiki namreč lahko doživijo stanje zelo nizkega krvnega sladkorja, če si npr. vbrizgajo preveč inzulina. To je pri njih nevarno stanje, ki se lahko konča tudi s komo in smrtjo.

Običajno zapleten hormonski proces vzdržuje približno stalno raven sladkorja v krvi. Če pa se ravnovesje hormonov poruši, lahko pride do hiperglikemije (diabetes) ali hipoglikemije. Pri hipoglikemiji pade nivo sladkorja v krvi zelo nizko ALI pade zelo hitro. V obeh primerih prizadeta oseba doživi težave, ki jim rečemo hipoglikemični sindrom.

Pri večini hipoglikemičnih oseb se je mogoče z dieto učinkovito izogniti tem težavam ali jih obvladovati. Različni viri priporočajo celo vrsto diet za hipoglikemike. Vendar pa je vsakdo edinstven in ima edinstveno presnovo. Zato morajo hipoglikemiki pri prehrani še danes veliko eksperimetirati in preizkušati.

Obstaja več vrst kronične hipoglikemije:

  • Reaktivna hipoglikemija
    je stanje, pri katerem določene vrste hrane ali uživanje le-te ob določenem času dneva povrzočijo visoko in hitro nihanje sladkorja v krvi. Ko zaužijemo določeno vrsto hrane se telo prekomerno odzove na glukozo v hrani tako, da sprosti prekomerne količine inzulina. Ta potem povzroči hiter padec sladkorja v krvi in pojav hipoglikemičnih simptomov. Zato se ta vrsta hipoglikemije imenuje reaktivna.
    “Določene vrste hrane” so najpogosteje sladkor ali rafinirani ogljikovi hidrati.
    Četudi nivo sladkorja ne pade pod nivo, ki se smatra kot normalen, lahko prizadeti občuti hipoglikemične težave, če je spust dovolj hiter.
  • Relativna hipoglikemija
    je stanje, pri katerem se krvni sladkor s povišane ravni (po obroku) spusti na nizko raven dokaj hitro.
    Primeri relativne hipoglikemije:

    • Krvni sladkor pade za 20 mg/dl pod jutranji (postni) nivo sladkorja v šestih urah po obroku in pojavijo se hipoglikemični simptomi (težave).
    • Krvni sladkor pade za 50 mg/dl   v eni uri po obroku in pojavijo se hipoglikemični simptomi (težave).
    • Med glukoznim toleračnim testom (GTT) krvni sladkor narašča za 20 mg/dl  ali manj, potem ko ste zaužili glukozo, potem pa pade za najmanj 20 mg/dl po postni (jutranji) nivo.
  • Postna hipoglikemija
    pa je stanje, ko krvni sladkor redno pade zelo nizko po obdobju posta, ko 10 do 12 ure ne jemo –  npr. čez noč.

Te vrste so najpogostejše. Vendar pa vedenje o hipoglikemiji še ni povsem izoblikovano in veliko raziskav in debat še poteka, zato se različne vrste pogosto mešajo ali združujejo pod različnimi pojmi.
V literaturi je moč najti več izrazov za hipoglikemijo: poobročna hipoglikemija, poobročni sindrom, idiopatska reaktivna hipoglikemija, spontana hipoglikemija, funkcionalna hipoglikemija.

Obstaja pa tudi več bolezni ali stanj, ki se kažejo z istimi siomptomi kot hipoglikemija. Obstaja lahko tudi globlji zdravstveni problem, ki sproži hipoglikemijo. Kdor po izraženih simptomih torej sumi, da ima hipoglikemijo, naj nikakor ne odlaša s posvetom pri zdravniku. Nekatere od teh bolezni so namreč življenjsko nevarne.
Bolezni, ki lahko privedejo do hipoglikemije so:

  • Presnovne bolezni kot je glikogenozni in glukoneogenezni defekti, galaktozemija, fruktozemija,
  • Hormonske bolezni kot je hiperinzulinemija (redko)
  • Hipotiroidizem
  • Bolezni jeter, glikogenozni in glukoneogenezni defekti sta presnovni bolezni jeter
  • Tudi zloraba alkohola lahko povzroči hipoglikemijo

Vir: http://hypoglykemie.nl/faq/ in Cheryl in James Chow: Hypoglycemia for dummies