Archive for oktober 2008

Preteklih deset dni

31.10.2008

Je bilo prav kilavih.
Pa sploh ne vem, zakaj. Začelo se je slabimi (kratkimi) nočmi in potem se nikakor nisem pobral. Jem približno enako kot vseskozi prej, nobenih očitno velikih kiksov ni bilo. Diete se dokaj strogo držim. Mogoče sem jedel malce preveč rib iz konzerv.
Mogoče sem malo premalo pazil, da bi jedel dovolj energetsko hrano. Tako mi je vseskozi nekaj manjkalo in sem bil “malo dol”. Vseskozi jemljem vsaj enkrat na dan po 5 kaplic Grenifit-a.
Zadnje dni gre malo na bolje.

Bil sem pri svoji zdravnici, ji razložil vse o moji dieti, o presenetljivem preobratu, ki je prišel, ko sem zamenjal hrano… Zadeva jo je zanimala, videti je bila nekoliko presenečena, da je prišlo do takšnega izboljšanja npr. pri prostatitisu. Menila je, da dieta ni sporna, če bom pazil na zadosten delež zelenjave in jemal tudi alge. Kaj več pa ni imela dodati. Kandide sploh nisem omenjal, ker nisem hotel dajati vtisa, da sem prišel samo potrditev samodiagnoze. No v resnici je res, da tudi sam ne vem naančno, če je to to. Vem le posredno.
Ni pa ji prišlo na misel, da bi naredila kakšne preiskave in potrdila ali ovrgla prisotnost Candide Albicans. Niti ni vedela predlagati ničesar s čimer bi še lahko še napadel Candido.

Zato sem se odločil, da poiščem eksaktno mnenje drugje. Prijavil sem se na bioresonanco. Me zanima, kaj lahko oni povedo o mojem stanju in kaj lahko svetujejo. Z nekajmesečnim samoopazovanjem sem si zgradil veliko zbirko podatkov o tem kaj sem jedel, kako sem se počutil, kakšni so bili učinki na kislost organizma, na spanje, počutje. Res me zanima, kaj povedo zdravilci in bioresonanca.

Moja tašča je bila pri nekem, medijsko zelo izpostavljenem homeopatu. Njena izkušnja je zelo slaba. Obravnava je bila površna (prav nič celostna), precej rutinska. Nasveti, ki jih je dal so bili, kot bi zbral nekaj ženskih revij iz njih izpisal nekaj splošnih nasvetov za zdravo življenje in jih potem prodajal bolnim strankam. Svetoval je gibanje, manj kave in take zadeve… in take stvari, ki jih že vrabci čivkajo. Na koncu je dal še neko zdravilo (za katerega ni povedal, katero in kakašno je – da ga lahko prideš kupit samo k njemu) in napisal račun, ki ni bil majhen.
No to je njena izkušnja. Jaz si vsekakor obetam boljše, upam, da bom tudi bolj kooperativen pacient. Bomo videli…

Advertisements

Molkosan

24.10.2008

V nedeljo sem popil zadnje probiotike Agenki. Ker novih še nisem kupil, sem si rekel, da bom pač malo poštukal s koncentrirano sirotko Molkosan, ki jo knjiga Resnice in zmote o kandidi zelo dobro ocenjuje. Zjutraj sem jo vzel eno žlico v en deciliter vode.
In prav kmalu sem bil kot cunja. Zaspan in z zamegljenimi možgani. Domneval sem, da je to posledica nekoliko kratke noči. Potem pa sem po kosilu vzel še eno dozo in stanje se je spet naglo poslabšalo. Skoraj težko bi bilo kaj drugega kot Molkosan, ker je poslabšanje prišlo tako kmalu.
In Molkosan čaka v hladilniku na drugega porabnika.

Tags:

Prehranski dodatki

18.10.2008

Eden od stebrov mojega novega stanja – zelo dobrega počutja, odsotnosti možganske megle, boljše koncentracije, odsotnosti hemoroidnih težav in skoraj popolne odsotnosti kronične utrujenosti – so poleg diete, spalne higiene in telovadbe tudi prehranski dodatki.

Nekatere jemljem zgolj zaradi kandidne diete, za druge se mi dozdeva (po tema kar berem po člankih na spletu), da bi bili zelo koristni tudi sicer.
Nisem povsem gotov, da sem jih optimalno razporedil čez dan in da jih jemljem v pravih količinah. Ponavadi jemljem malo manj kot priporoča proizvajalec. Računam namreč na to da proizvajalec želi, da njegov produkt čimprej porabimo in se ponovno prikažemo v njegovi trgovini.
Moj trenutni razpored in doze so naslednje:

  • Zjutraj pred zajtrkom popijem 20 ml Agenki probiotičnih mikroorganizmov in vzamem dve kapsuli Klamatskih alg. Po zajtrku vzamem še dve tableti Basica Compact (te naj bi pomagale pri razkisanju).
  • Pred zadnjim večjim obrokom v dnevu, ki je okoli 16:00 še enkrat popijem 20 ml Agenki probiotični mikroorganizmov in vzamem še eno kapsulo Klamatskih alg.
  • Zvečer po manjši in lažji večerji popijem še 5 kapljic Grenifit-a.

V hrani pojem kar dosti (vsaj en strok dnevno) česna. In zelenjavo delamo (dela moja žena) na kokosovi masti.

Kivi

17.10.2008

Kivi_Desktop_Wallpapers

Moje testiranje Kivija se nadaljuje.
Prejšnji teden sem eno popoldne poskusil z enim sadežem. Brez posledic.
Včeraj zvečer sem nadaljeval s tremi manjšimi Kiviji, ki so bili že skoraj malo mehki in s tem tudi sladkejši. Noč je bila super. Zbudil sem se svež in naspan.
Preveril sem na Wikipediji in našel, da 100 g sadeža vsebuje 14,66 g ogljikovih hidratov od tega skoraj 9 g sladkorjev.
No, kljub temu meni doslej niso škodovali.
Mogoče bo v prihodnje dobro testirati sredi dneva, da bom bolje lahko opazoval učinke. Ponoči pač spim…:-)

Tags: ,

Granatna jabolka?

8.10.2008

Je kdo že eksperimentiral kako gredo skupaj granatna jabolka in kandida?

Danes smo dobili kar nekaj tega sadja v dar in me mika. Ne bi pa rad spet zašuštral nekaj naslednjih dni.

Zakisanost?

8.10.2008

ScreenCapture_003

Tags: ,

Posebne priložnosti in kandidna dieta

8.10.2008

Pred dvema tednoma sem bil na poslovni konferenci v Kranjski gori. Vedel sem, da bom tam ves dan in da bo kosilo. Precej sem cvikal, kako naj si organiziram hrano in da bi bil povsem gotov, sem raje vzel s sabo hrano za ves dan. Pa se je izkazalo, da ne bi bilo treba. Imeli smo samopostrežno kosilo in sem lahko nabral ribe, zelenjavno prilogo in ustrezno solato. Super.

Preteklo nedeljo pa smo bili z družino na srečanju zakonskih skupin Najina pot v Ljubljani pri Sv. Jožefu. Po sveti maši so zunaj pripravili “prigrizek”, ki je bil povečini sladek ali sadni. Seveda me je mikalo, a sem vedel, da bo spet štala, če kaj pojem. Pred kakšno uro sem sicer pojedel dva majhna kolačka sojinega kruha, vendar sem bil po eni uri že lačen in me je vleklo.

Zvečer smo prišli domov in šli voščit očetu za rojstni dan. Tam pa sok, potica, piškoti, pecivo, grozdje, hruške… Tokrat sem bil sicer pripravljen, ker sem prej jedel, ker sem vedel kako bo. Vseeno pa človek izpade čudno, če ne vzame nič od ponujenega.

Morala zgodbe..?
Posebne priložnosti zahtevajo posebno pripravo. Prej je treba načrtovati prehrano in za rezervo vedno imeti v žepu kaj oreškov. Če se lačen znajdeš pred mizo s slaščicami, boš prej ali slej podlegel.

Zakisanost II

3.10.2008

Malo sem bral po internetu o zakisanju in razkisanju.
Našel sem članek, ki se mi je zdel zelo zanimiv in nazoren.

Tale slika npr. prikazuje pH področje tekočin v zdravem telesu. Ideal je 7 – nevtralno stanje.

V istem članku malo niže je prikazan tudi pH učinek različnih vrst hrane.
Razpredelnica mi je dala misliti. Že nekaj let je bil polnozrnati kruh zelo pomemben del moje prehrane. Mesa sicer nisem jedel, bil pa sem velik ljubitelj čokolade. Tudi sicer sem jedel precej hrane iz skrajno desnih dveh stolpcev razpredelnice (sladkor, krompir, fižol, čokolada, kikiriki, oves, rž, pšenica, testenine, mleko, siri, mlečni proizvodi…)
Tukaj pa dobite še eno podobno razpredelnico, ki je še bolj podrobna in obsežna.
Tabeli se tudi nekoliko razlikujeta (olivno olje npr. ima v eni tabeli zelo alkalen učinek, v drugi komaj kaj).

No ja.
Zdaj že en teden merim pH in srednje vrednosti meritev po dnevih so takole: sob 6,7   ned 6,4   pon 6,7   tor 6,7   sre(1.10.) 7,0   čet 6,4 in danes petek 6,55.
To so srednje vrednosti večih meritev, ne povprečne vrednosti. 
Ne vem točno, ampak meni se zdi tole kar kislo glede na vse kar sem bral v zgornjem članku.

Pretekli teden…

3.10.2008

… je bil bolj švoh.

Začel se je v ponedeljek zvečer s kozarcem sadnega soka, za katerega je najprej izgledalo, da sploh ni imel nobenih posledic. No kasneje se je pokazalo, da verjetno ni bilo tako.

Nadaljeval se je s še enim eksperimetom – jajčevci, ki so bili kuhani v kisu in vloženi v olivno olje.

Ne vem sicer, če sta bili ti dve zadevi krivi za teden, ko sem bil v precej slabem stanju. Nič kaj energije nisem imel, čeprav sem jedel kot prejšnje tedne odkar imam dieto. Utrujen, obtežen.

Danes sem se domislil, da so lahko tisti kozarec soka in jajčevci iz kisa ponovno dali nekaj goriva kandidi. Zato sem danes zvečer vzel spet 5 kapljic grenifita.

Spal sem sicer zelo dobro. Redno sem se zjutraj zbujal svež in spočit. Tudi telovadil sem vsaj enkrat dnevno. To se mi zdi res super. Četudi sem popoldne delal po eno ali dve uri, sem opazil, da je bila telovadba koristna. Ko delaš (pa četudi trdo), utrudiš predvsem nekatere skupine mišic. Potem pa narediš še nekaj vaj, da razgiblješ hrbtenico in sklepe in zaspiš kot dojenček.

Kislost vs. bazičnost organizma

1.10.2008

Dieta, s katero se borimo proti kandidi je odmik od splošnih pravil zdrave prehrane. Splošna priporočila pravijo, naj bi človek užival 70% ogljikovih hidratov (OH), pri tej dieti pa jih lahko le 10 – 20% (cca 100g OH na dan).
Ker to pomeni velik manjko energije (kar se še kako občuti), je to energijo potrebno nekako nadomestiti.
To se naredi s povečanim uživanjem beljakovin in maščob. Uživanje beljakovin in maščob pa ima stranski učinek – zakisanje organizma.

Pri kandidni dieti je torej zelo koristno imeti nadzor nad zakisanostjo. Jaz sem se tega lotil po navodilih iz knjige Resnice in zmote o kandidi. Kupil sem si lakmus papir in nekaj prehranskih dodatkov za razkisanje.

Lakmus papir sem kupil v Sanolaborju, kjer so me (nevednega začetnika) pretentali in mi prodali lakmus papirčke, ki merijo pH od 1 do 14. Tak razpon s korakom 1 je za meritve zakisanosti organizma neuporaben. Vedno ko sem meril, je pokazalo 5 ali 6. Neuporabno in ne priporočam.
Drugače pa je z lakmus papirčki, ki merijo pH samo od 5,5 do 7,9 s korakom 0,3. S tem se da videti razliko. Opazi se tudi premik, če popiješ npr. kozarec soka rdeče pese.
Z lakmus trakci lahko izmeriš stanje organizma.
S prehrano in prehranskimi dodatki pa jo reguliraš. V splošnem velja, da najbolj učinkovito razkisa zelenjava. Zakisajo pa sladkorji, meso in žita. Sladkor in žita pa sta bila velik del moje prehrane, preden sem začel z dieto.

Do par dni nazaj sem redno jemal tablete klamatskih alg ali izvleček aloje vere. Zdaj si že štiri dni merim pH urina in ne jemljem nobenih dodatkov, samo probiotike Agenki in občasno pijem sirotko.
Po parih dnevih imam namen spet začeti s klamatskimi algami in opazovati učinek.
Da vidim če je res, kar pravijo knjige ali nas samo pumpajo, naj kupimo čimveč dodatkov. 😉

Tags: ,